您当前的位置:首页健康园地 >

健康园地

酒量变小或许是肝脏出了问题
源自:39健康


核心提示:肝脏有一定的承受能力,如果负担较重,则可能致使肝损伤,其排毒功能下降,如长期地熬夜、酗酒、服药或者其他相关感染等。突然变得容易醉酒的人,表明肝脏对酒精的排解能力下降,因而变得容易醉酒,酒量下降需考虑肝脏受损。
 
同学聚会,同事聚餐,别人频频劝酒,你却频频摆手。曾经的“千杯不醉”变成了如今“喝不了、喝不多”,几杯下肚便分不清东南西北的软汉子,感叹体质不行,或者年华已老?39健康网提醒你,这可能意味着你的肝脏出现了问题。
 
喝酒易醉为什么会是肝脏问题?
 
首先,我们来了解下肝脏。肝脏是人体最重要的代谢器官,这里不仅仅是蛋白质、胆固醇等物质的合成地,更是排污除垢的重要场所,肝脏具有很大的排毒作用。肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。这种作用也被称作“解毒功能”。
肝 肝脏 器官_9651188_xxl
 
 
但是,肝脏有一定的承受能力,如果负担较重,则可能致使肝损伤,其排毒功能下降,如长期地熬夜、酗酒、服药或者其他相关感染等。突然变得容易醉酒的人,表明肝脏对酒精的排解能力下降,因而变得容易醉酒,酒量下降需考虑肝脏受损。
 
哪些不良习惯也可导致肝损伤?
 
过度疲劳,睡眠不足。长期熬夜工作、通宵玩耍,对肝脏的损伤尤为严重。晚间休息时,肝脏会进入自我修复阶段,因此,晚上十一点之前一定保证入睡,让肝脏得到修养,以保持正常的排毒功能。
 
不吃早餐,暴饮暴食。任何饮食都需要经过肝功能代谢,因此,饮食习惯对肝脏影响甚远,如暴饮暴食不仅会增加脂肪肝风险,还会损伤肠胃健康,造成人体自由基增多,肝脏排毒负担加重受损;不爱吃早餐、青睐油炸食品及半生不熟的食物,都可能导致肝脏损伤,肝功能下降。
 
长期服药,肝脏受损。是药三分毒,尤其是经过肝脏代谢时,长期地排毒负担,极易引发肝损伤。
 
编辑提醒:肝脏健康是需要在日常生活中持续维护的,喝酒本就伤肝,不可勉强,亦不可过量。想要保肝,日常生活中需注意劳逸结合,并且进行健康饮食。